保持身心健康有哪些方法
1、饮食要清淡
2、生活作息有规律
3、每日适度的运动，保持精力充沛
4、保持良好的情绪，心平气和
5、吃饭时营养搭配要均衡
6、心理要健康，有正当的兴趣爱好
7、积极乐观的追求生活
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