1、准备食材，南瓜，洗净，切块备用；
2、准备食材，地瓜，洗净，切块备用；
3、准备食材，土豆，去皮洗净，切好备用；
4、热锅凉油，放入土豆、地瓜翻炒；
5、放入南瓜，适量的水开始煮炖，出锅前放入适量的盐；
6、尝尝味道怎么样，美容养颜，减肥排便的南瓜地瓜炖土豆就炖好了。
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