气色不好 蜡黄 怎么办 来我教你

1、  准备 干大枣 枸杞 洗干净。 大枣补气养血是补养的佳品 而且经济实惠，枸杞能够调节机体免疫功能  补肾益精【补肾乃是补气】  扶正固本的功效对肾脏有不错的修复  还可以促进造血功能。

2、  将大枣掰开 去核，这样再煮好后更容易进食， 并和枸杞一起泡至俩分钟，放少量的水就好 

3、 将泡好的大枣枸杞  和黑糖倒入开水中  开水煮出来的枣香味会更浓【因我条件有限 用的电水壶 嘿嘿】。开水煮五分钟就好

4、  将煮好枸杞红枣汤盛出   放在漂亮的水晶碗中 就有多了几分食欲哦！   每天一碗告别皮肤暗黄 色斑 月经量少，每天都活力满满 。不要再懒惰赶紧做起来吧！