猫式瑜伽怎么做
1、身体重心向前，四脚跪撑。
2、双膝垂直骨盆，双肩和双手在一条垂直线上。
3、吸气的时候骨盆向上走，胸口向前推。
4、吸气的时候骨盆向上走，胸口向前推。
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1、身体重心向前，四脚跪撑。
2、双膝垂直骨盆，双肩和双手在一条垂直线上。
3、吸气的时候骨盆向上走，胸口向前推。
4、吸气的时候骨盆向上走，胸口向前推。