自然流产后的护理

1、生活有规律：
　　
起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，适当的活动，每日保证睡眠８小时，条件允许可午睡，既不要太逸 （如过于贪睡）亦不可太劳（如提掣重物或攀高履险等）。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。 　　

2、注意个人卫生：
　　
多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

3、３、选择合适的饮食：
　　
食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量无奈的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

1、发生流产后半年以内要避孕，待半年以后再次怀孕，可减少流产的发生

2、要做遗传学检查，夫妇双方同时接受染色体的检查

3、男方要做生殖系统的检查。有菌精症的要治疗彻底后再使妻子受孕

4、注意休息，避免房事(尤其是在上次流产的妊娠期内)，情绪稳定，生活规律有节

5、电脑工作每周净工作时间要少于20小时