急性腰扭伤的食疗方法

1、菠菜

原料：菠菜500克，黄酒少许。

制法：将菠菜根洗净，捣烂，用干净纱布绞汁，每次取汁100毫升，用黄酒冲服，每日2次。

2、大黄和白芷

原料：大黄、白芷、肉桂各10克，樟脑2克，用白酒150毫升。

制法：共浸泡1日后，即可饮用。每次服10毫升，每日2次。

功效：据报道，用本方治疗扭伤腰痛，一般只须服1～2日，病即告愈，用之临床，屡获奇效。

3、生姜生大黄

原料：生姜60克，生大黄30克，冰片1.5克。

制法：将生姜去皮、洗净、捣烂、挤汁，大黄、冰片研成细粉，再将各药加适量开水共调成糊状。使用前，先用葱白头5根，捣烂炒热，用布包好，在痛处揉擦至局部皮肤发红，然后将上药敷上，用绷带包扎，每天换药1次。

功效：据报道，用本方治疗急性腰扭伤32例，全部治愈，治愈时间2～5日。

4、丹参

原料：丹参30克，元胡15克，白芷10克。

制法：水煎2次，混合后分上、下午服，每日1剂。连服3日。年老体弱者，用量减半。

5、韭菜汁

原料：韭菜汁150毫升，童便250毫升。

制法：将韭菜适量，洗净，捣烂，用干净纱布绞汁，与童便和匀服。