1、准备好所有食材，切蒜末，切油麦菜。
2、准备一盒豆豉鲮鱼罐头。
3、锅烧热，倒入豆豉鲮鱼罐头中的油，爆香蒜末。
4、倒入豆豉鲮鱼。将鲮鱼用锅铲整成小块。
5、放入油麦菜的叶子的杆部，翻炒一分钟。
6、放入油麦菜的叶子，翻炒。
7、翻炒2分钟。
8、盛入碗中，盖在米饭上。太好吃了！超级下饭！
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