4个月宝宝辅食食谱

1、看宝宝的体重：宝宝体重达到出生体重的2倍

2、看宝宝的进食意愿：宝宝对旁人吃饭感兴趣，抢餐具，将手或玩具往嘴里塞

3、看宝宝发育情况：宝宝能扶着或靠着坐，可通过转头、前倾、后仰等表示想吃或不想吃

4、宝宝食量情况：宝宝经常哭闹，每天吃完1000毫升奶后仍然觉得饿，或者吃完250毫升奶后不到4小时又饿了

1、4个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段，最好以清淡口味的食物开始尝试。因为单一谷类食物不仅具有易消化、吸收，不易过敏等优点，而且是铁等微量元素的理想载体，可以强化多种婴儿容易缺乏的营养素，亨 氏婴儿米粉是不错的选择

2、早餐宝宝最主要的还是母乳或婴儿奶粉，稍微添加一些婴儿米粉，午餐前如果宝宝饿了，再吃些母乳

3、午餐可以母乳或婴儿奶粉吃半饱，然后喂一些米糊，下午可以给宝宝吃一些水果泥

4、晚餐还是以母乳为主，酌情给宝宝喂一些米糊；如果宝宝晚上饿的很快，晚餐米糊分量可以稍微多一点