可以空腹喝牛奶吗？空腹喝牛奶对人体的影响

1、牛奶能否空腹饮用 ，需要根据自身的体质而定。身体健康。胃肠功能健全的人群，是可以空腹饮用牛奶的。

2、牛奶中含有丰富的优质蛋白，人体空腹饮用后，在肠胃内会被吸收。为人体提供能量。

3、对于不经常饮用牛奶的人群，不建议空腹饮用。会引起胃肠道的不适应出现腹胀，腹泻的症状。

4、胃肠功能紊乱的人群，也不适宜空腹饮用牛奶。牛奶中的营养物质会加重胃肠道的负担。

5、牛奶不仅含有优质的蛋白 ，同时也含有脂肪，矿物质及人体所需要的各种营养物质，牛奶进入人体内后，会在肠胃内被消化吸收。不存在营养浪费。

6、婴儿时期的人们，空腹可以喝母乳。不会存在异常的人体反应。正常健康的人群，是可以空腹饮用正常的健康的牛奶的。