减肥的好方法
苹果三日减肥法：
1. 连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止
2. 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零 食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。
总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。
工具/原料
苹果
注意事项
最好是红苹果，青苹果比较酸，怕会刺激肠胃
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