女生生理期腹部很痛，有什么好方法吗？

1、煮姜茶

这个方法大家可能都有所耳闻，但是其中有些小细节要特别注意，可能与你们的认知略有不同。

2、首先，不建议直接买袋装的姜茶直接泡开来喝，煮姜茶最好是用煲汤的罐子，或者煮茶用的茶壶慢火煲，加入红糖，枸杞，红枣，姜片等。

3、第二，喝姜茶最好在经期前后一个星期，在来的时候最好不要喝，红糖是活血化瘀的，枸杞，红枣之类的是女子补血的，切不要以为经期期间失去那么多血要补补，不然流的会是新鲜的血液。单单只是姜茶的话也不能喝太多，少许改善一下疼痛，痛经是体寒的问题，要靠平时驱寒。

1、注意平时保暖和习惯

2、经期期间不能吃冰吃辣大家都知道，但是痛经是身体寒气太重，仅来例假的时候不吃冰是不行的，最好平常的是后少吃，最好最好不吃，辣椒平常的是后可以考虑多吃吃，驱寒的。

1、热水袋

热水袋放对位子，不是肚子是腹部处。

2、按穴位

找对驱寒暖宫的穴位，在平常的时候多按，注意，经期期间不要按穴位或刮痧,俞门穴，关门穴等。