怎样除去青春痘

1、引起痘痘的原因：内因 青春期的内分泌旺盛，营养不良，细菌感染等都会引起面部的青春痘出现。

2、外因：饮食不当，生活不规律，用不好的画装品，清洁不当等等。

1、根据以上形成青春痘的成因，有针对性的治疗痘痘。

适当运动减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素。

2、经常的保持个人卫生，不给任何的细菌一丝丝的可乘之机。

在做面部清洁的时候，也不能太勤。

3、按时休息，保证充足的睡眠。让身体机能得到合理的休息。

4、饮食方面，多食用清单的水果蔬菜，少吃辛辣的食物和油腻的食物。

；少吃甜食、生冷、油腻、过辣的以及含盐较多的食物。