QQ运动红包，每天可领多个红包！边运动，边赚钱

1、      按照上面的链接做好准备工作后，我们运动一定步数后，打开网络点击“动态”/“运动”，得到下面的计步界面。

      注：运动时可以不用开网络，但是查看步数和领取红包时，需要打开网络。

2、当我们的步数达到规定的步数时，就会有如下图所示的红包提示。当然一段时间后规则会有调整，会有各种阶梯的目标步数，来让大家完成。

3、既然运动的阶段目标达成，红包来了，那我们就点开红包收下吧！

4、每天领取了各家的多个红包，经过一段时间，积累到一定的额度后，就可以考虑体现了。说明：各家的提现额度不统一，有的3元可提现，有的要5元有的要10元。

5、找到我们达到提现标准的某家红包，进入体现界面，按要求操作来体现。注：得提前安装相应某商家的APP，确保自己的QQ已经实名认证，绑定银行卡等。

6、      最后再来分享我的体现记录，我已经成功体现好几次啦，实实在在地锻炼了我的身体的同时，也充实了我的零钱包。

      最后再贡献一个小技巧，不用走和跑，拿着手机摆动手臂，同样会获得计步。附上和运动、生活有关的小文，助于您提高生活质量！

35你会铺床单吗？能铺出怎么睡都不会皱的床单吗？

6适量运动时，我们可以选择哪些项目（室外篇）

6健康，从口腔清洁开始