吃过饭后腹部不适怎么办

1、吃过饭后肚子就出现不适现象的时候，在排除不是由于食物的因素造成的时候，那么就需要及时的去医院进行就诊，以明确引起腹部不适的原因，查看是由于胃炎造成的还是其他器官疾病造成的，因为引起胃肠不适的原因是太多了。

1、少量运动

吃过饭后肚子就出现不适，若是感觉是腹胀的话，那么可以进行少量的运动来促进食物的消化，减轻腹胀，比如：饭后半小时进行散步，但是要避免剧烈的运动。

2、腹部按摩

吃过饭后腹部不适，若是感觉是腹胀的话，还可以通过腹部按摩来缓解腹胀的感觉。腹部按摩的作用就是促进肠蠕动，这样可以使得食物尽快的呗消化吸收，减轻腹胀。

3、药物的运用

吃过饭后腹部不适，若是腹胀的感觉的话，还可以在医生的医嘱下服用增强胃肠动力的药物，来减轻腹胀不适的感觉，不要自己私自的服用药物哦！

1、吃过饭后腹部不适，若是感觉腹痛的时候，那么建议需要立即去医院进行就诊，在没有明确引起腹痛的原因之前，千万不要服用止痛药物来减轻腹痛。服用止痛药物后，会有掩盖病情的假象。

1、有吃过饭后腹部不适的感觉者，还需要养成规律进食的好习惯。每日三餐按时按点的吃，不要少吃一顿饭，每顿饭吃个七分饱就好，进食时要细嚼慢咽，这样可以使得食物容易消化。同时要避免暴饮暴食的现象

2、有吃过饭后腹部不适的感觉者，饮食当中还需要注意避免进食辛辣刺激性的食物，也不要进食生冷、坚硬的食物，更不要饮酒，以免胃粘膜受损，加重胃肠道不适的症状。

3、有吃过饭后腹部不适的感觉者，在日常生活当中还需要注意给腹部进行保暖，避免腹部受凉，腹部受凉后会加重腹部不适的现象的。

1、有吃过饭后腹部不适的感觉者，在日常生活当中还需要注意保持心情舒畅。不要太斤斤计较，还有什么事情是比健康还重要的呢?没有了健康，可是什么都没有了，所以要注意自己的健康，要有良好的心态。