吃什么可以美容（三）

1、材料：黄豆芽200克，胡萝卜1根，黑枣30克，玉米1根，笋1根，香菇50克

调料：盐

2、黄豆芽洗净备用

胡萝卜去皮，切块备用

笋切条备用

3、将所有材料洗净放入汤锅中，加水后以中火熬煮约3小时，出锅前加入适量的盐即可盛起食用。

1、材料：猪骨1根，猪皮300克

调料：蒜头，油，盐

2、将猪骨烫过洗净，放入汤锅后加入盐、水备用

3、将炒锅烧热，放进油、蒜头以小火炸至蒜头呈金黄色后取出，放入做法1的汤锅中并加入猪皮，以中火熬煮约3小时，加盐调味即可。