怕说话不擅表达？教你9招让你脸皮快速厚起来！

1、如果你现在不放下面子，你想一想自己会损失什么?

深刻的反省自己，立刻做出改变计划，写下来坚持执行。

2、多在人多的聚会场合发言

多结交一些正能量的圈子，多去和这些人沟通，多在聚会上面发言。

3、多锻炼-大声说话

经常的通过朗读或者背诵大声的说话，让思维逻辑变得清楚。

4、多去主动的帮助身边的人

只有多去主动找身边人说话，你才会慢慢走出内向的心理。

5、工作中多去街上发传单，推广产品

通过数量级的陌拜训练，让自己内心和语言表达能力逐渐变得强大起来

6、要把说话的对象看成是一幅可爱的植物画面

把说话的对象看成是自己喜欢的植物画面，把讲话当成倾诉。

7、多出去外面接触陌生人

通过数量级的和陌生人讲话，来不断的锻炼自己的说话能力

8、多学习，看书，学习课程

通过不断知识储备，只有这样才能让自己优化可讲

9、每天给自己送鼓励

人都有胆怯心理，通过每天给自己送鼓励，让自己坚持下去