产后妈妈篇：降脂减肥——明列子酸奶果冻

1、取少量明列子加水浸泡几分钟

2、一会儿就膨胀开来了。

3、将浸泡好的明列子连水放锅里加热，加入适量白糖搅拌均匀。

4、白凉粉先加少量水化开，再倒入锅中和明列子混合。

5、搅拌均匀后关火

6、倒入硅胶模至七分满，冷却结冻

7、现在做酸奶冻了，先将凉粉溶于水

8、加热后加入白糖搅拌均匀后关火

9、稍凉倒入酸奶混合

10、拌成均匀的酸奶糊

11、将酸奶糊倒在结冻的明列子果冻上面

12、冷却脱模即可。