牛油果虾球藜麦沙拉

2025-10-18 13:52:51

1、步骤1

藜麦淘洗干净((小贴士1)

牛油果虾球藜麦沙拉

2、步骤2

藜麦加清水A放入蒸锅蒸熟,大约20分钟左右,熟透的藜麦表面微微透明,放凉备用。

牛油果虾球藜麦沙拉

3、步骤3

大虾剥壳挑线,放料酒腌制15分钟去腥。

牛油果虾球藜麦沙拉

4、步骤4

把蜂蜜,生抽,5ml白醋,30ml清水和现磨黑胡椒,搅拌均匀。

牛油果虾球藜麦沙拉

5、步骤5

把炒锅开中火加热,倒入食用油。

牛油果虾球藜麦沙拉

6、步骤6

把第4步的酱汁倒入其中。

牛油果虾球藜麦沙拉

7、步骤7

把腌制好的大虾放入,转小火,用锅铲轻轻翻炒,把酱汁裹在虾仁上。注意期间要不停翻炒,避免酱汁糊锅。

牛油果虾球藜麦沙拉

8、步骤8

待锅中酱汁浓稠,虾仁变色卷曲,表面挂上酱汁就可以关火出锅。

牛油果虾球藜麦沙拉

9、步骤9

黄瓜洗净,拿切丝器擦成条状(小贴士2)。

牛油果虾球藜麦沙拉

10、步骤10

洋葱洗净,切成洋葱圈。

牛油果虾球藜麦沙拉

11、步骤11

牛油果对半切开,去皮,拿刀切片。

牛油果虾球藜麦沙拉

12、步骤12

把20ml白醋,橄榄油倒入一个碗中,拿筷子打发乳化,变成乳白色没有油滴的状态。

牛油果虾球藜麦沙拉

13、步骤13

摆盘:把黄瓜,洋葱,藜麦,大虾混合均匀,摆上牛油果。最后把油醋汁倒入摆盘好的沙拉中即可。

牛油果虾球藜麦沙拉

声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
相关推荐
  • 阅读量:137
  • 阅读量:21
  • 阅读量:91
  • 阅读量:76
  • 阅读量:192
  • 猜你喜欢