鸡蛋怎么吃最有营养？

1、带壳水煮

这是最简单的吃法，而且是最方便的。

2、吃生鸡蛋

想必没有几个人这样做，毕竟那种味道很难让人接受，但不可否认营养价值也是很高的。

3、做成鸡蛋糕

将鸡蛋掺入面粉中，做成美味可口的鸡蛋糕，也是一种不错的选择

4、蒸蛋

把几个鸡蛋打碎放进碗里然后放入作料和食盐，再放进微波炉或者锅里蒸一下，这种蒸蛋很是有味道

5、煎荷包蛋

就是整个鸡蛋在有油的状态下，放进锅里煎一下，同时蛋黄不要弄碎，这样营养价值才会更高。

6、个人最喜欢的就是洋葱和鸡蛋一块炒着吃是非常美味的。