宝宝辅食添加顺序，宝妈奶爸一定要知道哦！

1、��6个月的宝宝

主食类：可以添加的辅食有米粉糊（宝宝添加的第一个辅食）、麦粉糊、粥等淀粉类食物。这一类食物，很少引起过敏反应，能给宝宝提供生长发育需要的能量。

动物性食物：可以添加蛋黄（磨碎）、无刺鱼肉（做成泥）、动物血、肝泥、奶类、大豆蛋白粉或豆腐花、嫩豆腐。这一类食物能给宝宝提供丰富的蛋白质、矿物质钙、铁、锌以及B族维生素等。

蔬菜水果类：叶菜汁（单一）、果汁（单一）、叶菜泥（单一）、水果泥（单一）等。这一类食物能给宝宝提供丰富的维生素C、矿物质和膳食纤维。注意，先给宝宝添加蔬菜，后给宝宝添加水果。

另外，这个阶段的宝宝需要适量补充鱼肝油（多带宝宝进行户外活动，晒晒太阳），以补充维生素D。

2、��9个月的宝宝

主食类：大多数宝宝这个阶段已经开始长牙，可以开始添加一些需要咀嚼的食物，以训练宝宝的咀嚼功能。如稀粥、煮烂的米饭、饼干、面包、馒头等。

动物性食物：除了4—6个月时添加的辅食，这个阶段宝宝的辅食还可以添加全蛋（蒸蛋羹）、碎肉末、较大婴儿配方奶粉或全脂牛奶、大豆制品等。

蔬菜水果类：蔬菜泥、水果泥。

3、��12个月的宝宝

主食类：稠粥、烂饭、饼干、面条、面包、馒头等；

动物性食物：跟7—9个月的添加食物类似，但可适当加量。

蔬菜水果类：切碎的蔬菜或者水果。