上火吃那些水果有益？

1、柿子

柿子有润肺止咳，清热生津化痰的作用，柿子虽然有营养，却不要空腹食用，容易对胃造成不适。

2、梨

梨含有多种维生素及碳水化合物，有助于消化、润肺、消炎止咳、清热解渴，最适宜春节发热上火的人食用。

3、香蕉

香蕉属于低热量单营养高水果，其含有丰富的蛋白质，钾、和膳食纤维等有益的成分，可以清热滑肠解毒的功效。

4、柚子

柚子含有丰富的蛋白质等人体必需的元素，柚子的果肉性凉，有止咳，清热化痰的作用，春季吃柚子可以预防口腔溃疡，是清火的水果。

5、火龙果

火龙果具有清热解毒，退火、通便的作用，吃火龙果可以预防神经炎、口角炎等。

6、苹果

苹果含有丰富的果胶、维生素，果胶所含的纤维有清除体内垃圾，排毒养颜的功效。