春节假期饮食需要注意事项

1、春节期间，物质比较丰富，切记暴饮暴食，三餐饮食也要规律，合理安排。

2、春节食物多油腻，要少吃一些，可以搭配吃些新鲜瓜果蔬菜，以免增此级加肠胃负担。

3、春节期间不宜过多的饮酒，亲朋好友聚会，要尽量控制饮酒量，不要喝醉了，会影响身体健康。

4、春节假期饮食后，不要长时间坐着不动，也不要饮食后马上运动，都是菊够暗对身体不好的。

5、春节食物比较丰盛，可口的饭菜比较多，切记吃饭的时候，不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽，才有助于消化。

6、春节期间要注意饮食卫生，要按时就餐，要注意小心保存剩余菜肴，发霉变质食物不要再吃。

7、经验总结：

1.切记暴饮暴食，三餐饮食也要规律。

2.油腻食物要少吃一些，可以搭配吃些新鲜瓜果蔬菜。

3.不宜过多的饮酒，酒新羞醉伤身。

4.饮食后，不要长时间坐着不动，也不要饮食后马上运动。

5.吃饭不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽。

6.注意饮食卫生，小心保存剩余菜肴。