春季吃什么降三高？
1、芦笋洗净，切掉根部部分，开水焯水一遍；不可焯水时间过长
2、摆放在盘里；
3、温开水、生抽、香醋、盐调成汁；
4、锅内放适量的色拉油，放入大蒜末炒出香味，倒入酱汁熬开；
5、浇在芦笋上面即可；
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1、芦笋洗净，切掉根部部分，开水焯水一遍；不可焯水时间过长
2、摆放在盘里；
3、温开水、生抽、香醋、盐调成汁；
4、锅内放适量的色拉油，放入大蒜末炒出香味，倒入酱汁熬开；
5、浇在芦笋上面即可；