开长途车，如何对抗疲倦？

1、与人交谈。

闷着头一个人开车，时间久了，难免会萌生倦意。所以说，最好能和同行人拉个呱，聊个天。大家有说有笑的，可以分散疲倦，从而更加专注开车。

2、吹冷风。

温度热的时候，人会出现倦意。相反，空气较冷时，则精力相对集中。所以说，可以打开车窗，或者打开车内空调。

3、多喝水。

开车的时候，一定要多喝水，最好是茶水。第一可以提神，有效抗疲劳；第二可以增加新陈代谢，有尿意也可以对抗疲劳。

4、该休息就休息。

如果有些困意或者倦意，最好能停靠在安全地方，休息一会，闭目养神一会都是很好的。不要逞强，也不要勉强，安全第一！

5、抽烟。

对于烟民来说，抽烟的确能提神。所以说，适当抽支烟，可以有效驱散疲劳。但是需要注意同车人是否在意！

6、避开睡觉时。

开长途车的时候，最好可以合理安排时间，避开睡觉的时刻，比方说中午1点左右和晚上12点以后。这样可以有效对抗疲倦，增加安全开车系数。