如何培养自律的习惯
1、首先正确认识自己，不要高估自己。
2、给自己定个短期的小目标，最好具体点，不要过高，要根据实际情况。
3、静下心来，总结阻力的因素，找寻抵制诱惑的方法。
4、相信自己，给自己积极的心理暗示。
5、不要过度自控，要形成习惯。
1、培养自律长期而又艰辛，不可急于求成。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、首先正确认识自己，不要高估自己。
2、给自己定个短期的小目标，最好具体点，不要过高，要根据实际情况。
3、静下心来，总结阻力的因素，找寻抵制诱惑的方法。
4、相信自己，给自己积极的心理暗示。
5、不要过度自控，要形成习惯。
1、培养自律长期而又艰辛，不可急于求成。