哺乳期能吃山药吗

1、哺乳期能吃吗？能吃

2、山药营养价值高，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、钾、山药多糖等营养成分，哺乳期妈妈适当食用，能提高乳汁质量，增强免疫力。

3、哺乳期妈妈可以适量食用。

4、小贴士

给山药削皮时，最好戴上手套，防止引起皮肤过敏。

5、切完后浸泡在盐水中，可以防止山药氧化发黑。