日常预防长痘

1、预防长痘很重要的一步就是洗脸。注意皮肤的清洁，选用正确的清洁产品，去除污总温爱垢，油腻，细菌。但是也不要过度清洁，一天两次就可以了。

2、预防长痘就是要控制好脸部的油脂。我们可以在清洁完皮肤之后，使用爽肤水和保湿乳，匠捕保持皮肤的湿润，这样皮肤不会因为油腻长痘。

3、如果脸上已经有一些要长痘的迹象了，可以用棉签涂抹一些凝胶，凝胶可以去药店询问医生。

4、外部的防护还需要做好防晒。青春痘的伤口经过紫外线照射就会生成痘印。如果有痘痘的话一定要做好防晒，尽量不要去阳光下面暴晒或者涂抹防晒霜之后再出门。

5、外部防护就是上面几种，内部防护就是调节好自己的哨返内分泌。包括饮食，作息，生活规律一些。不要熬夜，远离烟酒，油腻的食物，清淡饮食，多吃一些水果。