怎样记烟—实用小窍门

1、必须有主动记烟的想法。思想根源上没有主动记烟的想法，无论用什么方法，一切都等于零。而且记烟是自己主动，而不是被老婆、孩子所逼，工作环境所迫。如果被动记烟，烟瘾会越来越大，而且吸的还很凶。我说的这些，只要是老烟民，记过多次没成功的烟友，肯定都深有体会。所以，讲记烟方法之前，必须讲一下前提条件，希望不要介意。

2、想什么能让你主动记烟。大家都知道，就现在的生活环境，活到80岁都不算长寿，退休前交了几十年的养老保险，退休后还没领取几年，身体就不行了，你想想亏不亏？退休前没日没夜的工作，没有给老婆、孩子什么，退休后也没给老婆、孩子减轻负担，你说寒不寒心？你再想一想，你身边同事和朋友升官发财了，我这屁民没资本与他竞争，那我就多活它几年，多划算！是不是？所以，想一想这些，现在记烟来得及，据统计，现在40岁的人开始记烟，能延长7、8年的寿命，不要等住院治疗时再记烟，现在就开始记烟。

1、准备白萝卜和一块纱布。经常买白萝卜，每次不要多买，一根就行，用完再买。白纱布一块，反复用就行。

2、把纱布铺平，将白萝卜爆丝在纱布上面。根据你一天的用量，增减爆丝的多少。

3、然后，向碗里或其它容器，挤萝卜汁，再向萝卜汁加入两小勺蜂蜜搅匀即可饮用。

4、想抽烟的时候，喝上半碗蜂蜜萝卜汁，立即感觉香烟就没味了。工作上班的朋友可以买上一个大一点的水杯，无论上班还是游玩随时可以喝。

5、还有一种食用萝卜条的方法，这种方法，适合在家早晚食用。先将白萝卜切成条，放在盘内。

6、加入适量的凉开水、2至3瓣八角、半小勺盐搅匀即可食用，烟瘾来的时候，吃萝卜调，即养生又能记烟。