每天做这些事最养生
1、过一个有条不紊的早晨。
2、三餐要吃奶、豆、粗粮。
3、每天运动20分钟。
4、早中晚自我按摩。
5、和家人贴心的交流。
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1、过一个有条不紊的早晨。
2、三餐要吃奶、豆、粗粮。
3、每天运动20分钟。
4、早中晚自我按摩。
5、和家人贴心的交流。