口臭常见原因分析

1、食物

某些“重口味”食物如洋葱、大蒜等可能会诱发或加剧口臭，因为它们含有硫化合物，而乳制品、肉类和鱼类则含有致密蛋白质，这些蛋白质被厌氧，残留细菌用作食物来源。精致和加工的糖也为细菌提供食物来源，如咖啡和果汁，因为它们是酸性并为这些细菌提供理想的育种环境。

2、口腔卫生差

口腔护理不彻底导致牙齿和牙龈上的细菌积累，牙齿不能以皮肤的方式脱落表面，所以微生物可以很容易地附着在牙齿上并长时间保持在那里。如果没有通过充分的刷牙持续去除这些细菌，这些细菌就会发展成称为生物膜，通常称为牙菌斑。当斑块被允许在胶线附近积聚时，由于细菌活动强烈，它会硬化并开始破坏牙齿和牙龈组织。这导致牙龈疾病如牙龈炎和牙周炎，其使得牙龈和患病口腔组织出血的蛋白质能引发口气。

3、疾病

患有糖尿病，肺部疾病，肾脏疾病，癌症，肝脏疾病，呼吸道感染或代谢性疾病的个体经常会因口干而导致长期的臭气呼吸。鼻窦炎，肺炎，支气管炎，鼻后滴和息肉会影响气道，也可能导致问题。与口臭相关的其他常见疾病还包括鼻气味和扁桃体结石，口腔酵母感染和牙龈疾病。

1、使用含漱液

饭后常使用可炎宁含漱液，其富含蒲地蓝活性精华成分，萃取自蒲公英、地丁、黄芩和板蓝根等天然植物，在饭后或处于易滋生、传染的公共空间使用，可帮助减少细菌滋生，清新口气。还能有效抑制幽门螺杆菌等细菌及病毒的滋生与传播，全面呵护口腔健康。如果要选购其他含漱液也可以，但需要注意的是，不要使用酒精类含漱液，因为酒精会加剧口腔干燥症状，导致口臭问题更加严重。

2、喝绿茶或黑茶

绿茶和黑茶中含有多酚，有助于消化硫化物并减少口腔细菌。

3、避免干燥药物

不到万不得已的情况下尽量不要服用抗抑郁药、利尿药、止痛药或抗组胺药，因为这些药物会一直唾液流动，因引发慢性口感，加剧口臭。

4、多喝水

喝大量的水，保持口腔足够湿润。