花样吃醋减肥方法 抑制脂肪合成

吃醋减肥方法,可抑制脂肪合成,你吃醋了吗?一般吃醋指的是生情人的气,但是这里指的可是喝真正的醋。切记喝水黄金时段饮用的醋一般是指天然酿造的米醋,由于它富含氨基酸,可以抑制脂肪的生成,因此,对于减肥的功效是相当不错的。

我们为您推荐米醋瘦身的两大妙招:

NO1、快速燃烧脂肪——“洋葱+米醋”减肥法

这个方法简单、便宜,帮你燃烧体内多余的脂肪,以及防止脂肪聚集,让你无须节食和运动也可自然地瘦下去。而且洋葱含有丰富的食物纤维,有助于大肠的蠕动。

原料:洋葱1个约160~200克、天然蜂蜜和米醋1杯半约23毫升、盐少许。

制作:

1、先将洋葱去皮,切成薄片,用冷水浸一会儿,去除水分。

2、将醋及盐放入灾煲内,稍微加热。

3、熄火,加入蜂蜜,慢慢搅拌,使它溶解,再加入洋葱。

4、变凉后把洋葱和醋放入密封容器,冷藏一星期后,便可食用。

吃法:早晚各吃一次,每次大约吃60克,1小碟,如果觉得太多,可改一天吃一次。 

NO2、瘦身美容并行——“蜂蜜+醋”减肥法

蜂蜜具有诸多功能,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还特别低,所以用蜂蜜减肥,简单有效又安全。

原料:蜂蜜、醋、白开水少许。>>脸部减肥操 打造小V脸

制作:先将蜂蜜和醋按1 : 4的比例混合,搅拌均匀,然后加入适量的水即可。

吃法:午餐、晚餐前20分钟空腹喝。 

健康减肥Tips:

需要提醒减肥者的是,选择米醋时要注意看商标,尽量避免含化学品的。 快速燃脂瘦身另外,也可以适当喝苹果醋来减肥,因为苹果醋中丰富的水溶性纤维能吸收脂肪和胆固醇,多种有效氨基酸也能中和低密度脂蛋白胆固醇,起到减肥的作用。