坐火车时如何预防感冒？

1、坐火车出发前要注意多休息，多喝开水，能够更好的调整自己的身体状况，有效降低感冒的风险。

2、火车上客流量大时，要佩戴口罩，保护好自己的呼吸道，避免被感染患上感冒。

3、长距离坐火车的朋友，要提前了解目的地的天气情况，及时增减衣物，能够有效降低感冒的风险。

4、坐有空调的火车时要根据自身情况选择脱衣物，不要因为空调温度过高或者过低，而穿过多的衣物或者脱掉过多的衣物，能够有效降低感冒的风险。

5、火车在停靠经停站时，不要随意下火车在站台上走动，火车内外温差非常大，能够有效降低感冒的风险。

6、下火车前要调整自己的身体状态，不要让自己出汗，下车前要提前穿好衣物，能够有效降低感冒的风险。