10个瑜伽体式，锻炼核心力量
1、1.猫牛式
2、2.手掌与膝盖平衡式
3、3.下犬劈叉式
4、4.平板式
5、5.侧平板式
6、6.高冲刺式
7、7.半月式
8、8.椅子式
9、9.鹰式
10、10.船式
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1、1.猫牛式
2、2.手掌与膝盖平衡式
3、3.下犬劈叉式
4、4.平板式
5、5.侧平板式
6、6.高冲刺式
7、7.半月式
8、8.椅子式
9、9.鹰式
10、10.船式