经常加班出现胸痹了怎么办？

1、1.饮食不规律损伤脾胃，人体机能运化失调，聚湿生痰，上犯心胸，阻遏心阳，气机不畅，因此在日常生活中需要注意饮食、清淡忌食生冷油腻刺激的食物少量多餐，避免暴饮暴食过度饮酒。

2、2.长时间过度劳累工作，过度劳累伤脾导致气血淤滞不通，心肌失去营养，心脏供血不足，因此心慌、胸闷。养成良好的作息规律。症状严重者需及时就医，排查病因，不可盲目服用药物，应在医生的指导下合理用药，常备一些活血化瘀的药片。如白玉山复方丹参片等

3、3.寒邪入侵:胸阳不足、阴寒邪气乘虚而入，寒凝气滞导致胸阳痹阻。常伴有心悸，气短，呼吸不畅，甚至喘促，惊恐不安，面色苍白，冷汗自出等多。

1、1.及时咨询医生，建议要做个心电图和心脏的CT检查,必要时做个冠脉血管的检查,明确诊断后要积极的治疗，冠心病是慢性病,要积极有效的控制,防止发展为心肌梗塞。

2、2.日常护理，注意调摄精神，避免情绪激动，劳逸结合，保持充足的睡眠，减少熬夜加班的频率。不然自己身体不好会耽误很多事情，影响到自己的正常生活，健康太重要了，好好接受治疗，让自己像正常人一样健康，如果越来越严重的话会导致更严重的问题出现的，所以大家要照顾好自己的身体。

3、3.饮食调整：合理饮食，注意营养搭配，避免食用生冷辛辣食物，忌酒