脱发应该怎么办

1、了解脱发的病因，明白脱发是种常见病，克服因脱发带来的紧张、恐惧、焦虑心理，避免加重心理负担，进一步 诱发脱发。

2、及时到正规医院找专业医生就诊，通过医院详细地检查，进行科学、规范地治疗。

3、谨遵医嘱，按时口服生发胶囊，定期涂抹生发液，一般2-3个月会看到明显效果。

1、患者要经常用手指轻抓头皮，通过经常按摩头皮，加速、改善头皮血液循环，促进毛囊再生、头发生长。

2、经常用生姜片涂抹脱发部位，通过姜汁刺激，诱发头发生长。

3、要注意合理休息，防止熬夜和过度劳累，养成每天按时睡觉、起床的良好习惯，经常锻炼身体，增强自身体质。

4、合理改善饮食，多吃卷心菜、黑芝麻、海带、紫菜、鲤鱼、菠菜、蛋类、豆类等含维生素、碘、铁等丰富的食物，促进头发再生。