血热长痘痘怎么调理

1、首先，最有效最无害最方便的就是早睡。十一点之前睡觉，最好是9点之前，因为这段时间是肝功能自我修复的时间，之后的时间也是各个器官自我修复的事件，这样就让身体自我恢复从而控制痘痘。

2、绿豆粉和蜂蜜，混合搅拌后做成面膜，敷在脸上，每天敷二十到三十分钟，坚持一段时间后会有效果

3、少吃辛辣事物，最好不吃，多吃清凉水果，还有苦瓜等凉性蔬菜，可以祛除内火，从而起到降火的作用，也就是降血热，从而控制痘痘

4、祛痘洗面奶。这是一个治标的办法，因为苦瓜太难吃，而早睡对现代人来说也着实困难，那么也就只能用这种治标的办法了

5、硫磺皂。用硫磺皂洗脸，也对皮肤有一定效果，可以祛除痘痘。但是肥皂洗脸对皮肤也有一定伤害，食用时要注意。

6、糯米和蜂蜜，搅拌一下服用，可以对皮肤有好处。配上去皮的马铃薯在痘痘上和周围按摩