养生食补暖胃暖心马蹄薏仁热饮的做法
1、薏仁提前浸泡几个小时或隔夜
2、马蹄去皮切碎
3、与薏仁一起冷水下锅煮开
4、撇去浮沫，转小火再炖30分钟。
5、可以加入几粒冰糖
6、待薏仁煮至软糯即可出锅
7、做好了开始养生之旅吧
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1、薏仁提前浸泡几个小时或隔夜
2、马蹄去皮切碎
3、与薏仁一起冷水下锅煮开
4、撇去浮沫，转小火再炖30分钟。
5、可以加入几粒冰糖
6、待薏仁煮至软糯即可出锅
7、做好了开始养生之旅吧