小寒吃什么食物

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2、吃菜饭，在南京地区，对小寒是非常重视的，讲究的是吃菜饭，小寒是一年中最冷的时节，菜饭中的糯米、生姜有补中益气，增强御寒能力。

3、糯米饭，糯米饭中的糯米具有补中益气的功效，在小寒时节最冷的时候吃一碗糯米饭有提高抗寒的功效。

4、腊八粥，腊八粥是腊八节必须吃的一种食物，由于小寒和腊八节临近，腊八粥也成为了小寒必吃的一种食物。

5、温补鸡汤，鸡汤是温补的良品，自古就被认为有补虚的功效，在小寒中吃一碗鸡汤是具有很好的抗寒能力

6、羊肉，羊肉，性温，虚寒怕冷的人必备的一种菜品，在小寒时节吃一碗羊肉更是能增强人们的御寒能力。