久坐办公室，常按这几个穴位，缓解疲劳集中精神

1、百会穴

百会穴位于我们的头部，两耳尖连接的中点处，属于督脉。经常按摩百会穴，可以很好的治疗头晕头痛、高血压以及休克、脑贫血的状况。如果我们的身体出现了头重脚轻、高血压、低血压、头晕、宿醉还有失眠等情况，按摩百会穴是可以很好的缓解这种症状的。

2、风池穴

风池穴位于人的小脑下方，距离人的后颈部位不远，据中医医书上讲，经常按揉这个穴位，可以帮助人们在很大程度上缓解头疼、眼疲劳等症状，所以有此困扰的不妨尝试下按揉此处。

3、劳宫穴

将你的手握成拳，劳宫穴位于中指部位处，这个穴位与人的脑部相通，没事的时候按揉几下，可能帮助人们提神醒脑，还能增添人们的面部光彩，所以经常劳累而精气神不够饱满的人们，不妨尝试下。

4、命门穴

命门穴位于后背两肾之间，与肚脐相平对的区域。按摩就是简单的，用手掌擦命门穴以及两肾，以感觉发热发烫为度，然后将我们的两掌搓热捂住两肾为宜。

1、血海穴

位于我们的大腿内侧，我们可以坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧一个凹陷下去的地方，上方就会隆起一块肌肉，顺着这块肌肉顶端就是血海穴。血海穴可以有效的治疗月经不调、痛经、功能性子宫出血、腹胀、腹泻、腹痛等疾病，而且还能有效的缓解膝盖疼痛、膝关节疼痛等。还可以缓解贫血、风疹、湿疹、神经性皮炎等。

2、委中穴

腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。经常按揉可以有效治疗和缓解坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。