如何使牙齿健康洁白

1、经常食用草莓，草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂，清除牙齿表面的污点。

2、 多食用海带，它能够吸附色素，帮助牙齿恢复洁白。

3、多吃高维生素C水果如香蕉等可保护牙龈。

4、绿茶含有大量的氟，能够牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果，多喝还能去除难闻口气。

5、饭后漱口，适时喝水，水能带走残存的食物，减少细菌在牙齿表面生存搞破坏。

6、每天用牙线清理牙缝，保持口腔清洁。