护肤从你的化妆品入手

要使皮肤健康，最重要的就是温柔地对待皮肤。除了勤擦防晒品（可以减少日晒造成的皮肤发炎）使用不刺激的保养品是每天皮肤保养的重要一环，长期下来也能得到最好的保养效果，从而获得你想要的皮肤。

我们可能无意之中使用了各种造成皮肤刺激的保养品其实要避开这些刺激性物质并不难，下面小编给大家整理了应该避免的物质和行为：

刺激性的行为及产品：

1、过度使用磨砂膏（例如家用的微晶磨砂膏）

2、含有刺激性成分的收敛水

3、含有刺激性成分的化妆水

4、磨砂手套

5、太冷或者太热的水

6、蒸脸或冰敷

7、含有刺激性物质的面膜

8、丝瓜络

9、洗面皂

应避免的刺激性成分（特别是成分表的前几个成分）

1、酒精或者其他醇类（但鲸蜡醇和硬脂醇除外，这些蜡状物充当了标准的增稠剂，不会刺激皮肤）

2、樟脑

3、柑橘

4、尤加利

5、香料

6、薄荷醇/薄荷

7、薄荷醇乳酸脂

8、薄荷氧基丙二醇

9、月桂醇硫酸酯钠

10、山金牛

11、佛手柑

13、丁香/丁香酚

14、葡萄柚

15、薰衣草

16、芳樟醇

17、冬青

18、金缕梅

19、香水树

以上的这些成分非常的普遍，几乎在所有的保养品中都找得到。樟脑、薄荷醇、薄荷和酒精可以止痒，是因为它们造成的皮肤刺痛覆盖了原来的瘙痒。这个原理运用在偶发性的轻微的瘙痒或许行得通，但如果每天使用含有这些刺激性的物质的保养品则会皮肤红肿或发炎。

洗脸时不一定要有刺痛的感觉才表示洗干净（皮肤刺痛时，表示受到刺激，而不是清洁干净）对所有肤质的人而言，只要产品会刺激皮肤，就应该停止使用。

例如：刚开始使用果酸、水杨酸、维生素A酸和杜鹃花酸时，可能有皮肤刺痛的现象。若刺痛较强烈时，应该减少使用频率；若刺痛持续几个星期之久，就必须完全停止使用。