孕期准妈妈会陆续出现哪些不适症状？

1、一、尿频

原因：随着怀孕子宫扩大压迫膀胱、心理因素

处理方法：

1、有尿意感立即前往排尿。

2、白天增加液体摄取量，夜间为减少小便次数，可在晚餐以后减少液体摄取量。

2、二、恶心、呕吐 

原因：荷尔蒙改变、代谢改变、情绪因素、空腹

处理方法：

1、起床前先吃些苏打饼干、干吐司或谷类食品后，再下床。

2、避免在用餐时喝汤或开水。

3、少量多餐、避免空腹饥饿，可在两餐间补充食物。

4、避免油腻、不易消化或调味浓烈的食物。

5、孕吐后用开水漱口，以便去除恶心味。

4、三、便秘

原因：

1、饮食不足，运动量减少，肠胃蠕动减慢及缺乏纤维质食物引起。

2、子宫增大使得小肠移位，或子宫压迫直肠所致。

3.补充铁剂而引起。

5、处理方法：

1、补充充足的水分，一天要摄取2000 毫升的水份。

2、适度的运动，早晚做散步活动。

3、多吃有渣的蔬菜、水果、全谷类。

4、养成每天定时排便的习惯。

5、必要时依医师处方服用软便剂，切勿自行服用成药。

6、四、阴道分泌物增加：

处理方法：

1、注意清洁，每日淋浴，勿用消毒水清洁外阴部。

2、如厕后卫生纸由阴部往肛门处擦拭，勿来回擦以防感染。

7、勿穿裤袜或紧身衣裤。

4、宜穿透气棉质内裤，湿即更换，勿用不透气护垫，易闷及潮湿。

5、若分泌物多且有搔痒、灼热感、臭味情形，应看医师。