哪些食物容易引起尿酸高

1、少吃高脂肪食物。

如果饮食中出现脂肪比较高的食物，代谢系统会增加负担，同时会影响尿酸的代谢，另外高脂食品中嘌呤含量也会多。所以在日常生活中，这类食物应该减少配比。

2、少喝高汤。

人们最喜欢的是各种高汤在饮食中是经常利用的，但是高汤中的嘌呤是非常多的，食物中的嘌呤会让人体的尿酸升高。

3、海鲜。

海产品中特别是鱼虾蟹等都是高嘌呤的食物，食用以后容易引起身体的尿酸值升高，但是又不能不近视，所以在近视这个的时候要注意整体配比。

1、少喝酒。

如果允许的话最好不要喝酒，因为很多人长期大量的饮酒，最后导致人体尿酸升高是导致痛风的主要原因。

2、少吃高果糖。

食物中有一些水果甜度比较高，而且这些水果主要是因为有果糖构成。而这些果糖比较高的水果容易导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。

3、合成食物。

现在的食物很多都是由工业加工做成的，如果所吃的食物中配料表中含有果葡糖浆的话，那么这种食物也容易引起尿酸升高。