怎么预防龋齿的形成

1、从儿童时期就要养成良好的刷牙习惯，每天至少刷两次牙，早晚各一次。饭后3分钟最好也要刷一下牙或漱一下口，因为细菌在饭后3分钟会开始分解食物残渣。

2、预防龋齿，应该使用含氟的牙膏，因为氟会和牙齿的成分碳酸钙发生反应，在牙齿表面形成一层保护膜，防止牙齿被腐蚀。

3、预防龋齿还要定期进行牙齿的检查，早发现早治疗，而且龋齿早期治疗痛苦小，也容易修复。如果龋齿腐蚀程度太重，在修复时会有很大的痛苦。

4、在刷牙时也要注意刷牙方式是否正确，要手横放，上下刷洗牙齿，而且刷牙时间要尽量有五分钟，保证尽量刷完牙齿的边边角角。

5、要做到营养均衡，保证蔬菜水果的摄入量，提高自身免疫力。

6、孩子预防龋齿还可以进行窝沟封闭，来断绝窝沟内细菌的食物来源，逐渐死亡。但要注意，如果已经患了龋齿，不能直接进行窝沟封闭，应该先治疗龋齿，在遵照医生意见事实。