凉拌蒜香西兰花的制作方法

2026-03-02 16:20:33

1、西兰花掰成小朵,放进淡盐水中浸泡10分钟左右

凉拌蒜香西兰花的制作方法

2、锅中坐水,加入1/2小勺盐和少许食用油,大火烧开;下入西兰花,待水再次沸腾后即可捞出

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3、用凉开水充分过凉,沥干水分备用

凉拌蒜香西兰花的制作方法

4、大蒜切末状

凉拌蒜香西兰花的制作方法

5、用炒勺或者其它能加热的容器,烧开油油炸香,我用的一个小缸,直接在电陶炉上操作的

凉拌蒜香西兰花的制作方法

6、在放入生抽,盐,糖和醋,搅拌均匀,让糖盐溶化

凉拌蒜香西兰花的制作方法

7、挑好的调料汤汁倒入西兰花内拌匀

凉拌蒜香西兰花的制作方法

8、喜欢吃辣的在加上点红油拌匀即可

凉拌蒜香西兰花的制作方法

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