吃货的天地之最爱

1、琵琶：枇杷果，就是枇杷树结的果实，味道甘美，形如黄杏。枇杷果柔软多汁，风味酸甜，随着生物科技的发展应用如今的枇杷口味甘甜，肉质细腻，每年三、四月份为盛产的季节，枇杷果富含人体所需的各种营养元素，是营养丰富的保健水果。枇杷的主要功效：治疗肺热咳喘，吐逆，烦渴。主要功效：润肺下气;止渴。果：清肺生津止渴;核，祛痰止咳，和胃降逆;用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。

2、豌豆炒玉米：在豌豆荚中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。玉米有健脾益胃，通便，降糖，美肤护肤，防癌，防止便秘，防止动脉硬化，抗衰老等功效。

3、蛋炒花饭：配料有鸡蛋，葱，剩饭，火腿。早上吃即营养又饱肚子。

1、红烧鲤鱼：（鲤鱼的营养）1.蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。2.鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸（如EPA和DHA组成），是人体必须的脂肪酸，既有重要的生理作用。3.鲤鱼的钾含量较高，可防治低钾血症，增加肌肉强度，与中医的“脾主肌肉四肢”的健脾作用一致。

2、棕子：农历五月初五就是端午节,按照中国的传统习俗,大家都该吃香喷喷的粽子。要减肥的MM们要少吃哦。

3、排骨萝卜汤：主要食材的汉族家常菜，口味咸鲜，补肾养血，滋阴润燥，营养价值丰富