如何充实度过八小时之外，提升自己的价值

1、多读书。

曾小贤说过的，年轻人，多读书多看报，少吃零食多睡觉。现在社会快节奏的生活，容易滋生浮躁的心理，能静下心来看书有时不易做，但是真正坚持下来了，获得的是内心的宁静和满足，日积月累，受益匪浅。

2、陪伴家人。

每天除去上班、睡觉的，能够陪伴家人的时间，不过短短的三四个小时而已，感情需要维护，情感需要维系，抽出时间，关心爱护家人，沟通感情，交流想法，其乐融融。

3、与朋友相处。

人在社会行走，都有自己的朋友圈。朋友之间需要交往，你来我往，感情得到升华，当然，朋友之间相处应互相传递向上向善的正能量，对工作、生活都有很大的帮助。

4、学习技能。

不断学习，才能不断进步，空闲时间，学习技能是一项很好地 选择，按照自身需要和兴趣来选择，比如学习软件、化妆、烹饪等等。这年头，人才最贵，有一技傍身，就是饭碗。

5、投身工作。

如果工作量大，或者喜欢钻研，力求在工作上取得成绩，可以将空闲时间投身工作。要知道，付出总会有收获，日积跬步，也可以至千里。

6、放空自己。

摆脱纷繁的事务，回到家里，或者选择一处公园等清净之处。盘坐冥想，听一曲舒缓音乐，把自己想象成一个瓶子，慢慢将工作、生活琐事倒空，身心归于宁静、从容。