刘恋芳疗升杯02：胸小可以通过后天努力变大吗？

1、女性胸部发育机制

       对于我们人体的发育而言，并不是先天条件能够决定一切的。女性的发育自青春期伊始，并且与青春期的营养水平有直接的关系。女性体内分泌的雌性激素水平高低，决定了我们胸部的形态和大小。雌性激素和孕激素非常重要，它们不仅刺激乳腺导管和结缔组织发育增生，产生乳晕，还会促进脂肪在乳房内部进行沉积，从而使乳房外观逐渐圆润饱满。这个发育的过程，从女性第一次月经来潮，到四五十岁闭经绝经，这中间的过程，都可以在正确的方法和合理的保养下重新唤醒乳房的发育密码。

2、抓住时机，协助发育

       乳房的大小虽然和遗传有很大关系，但打好基础和后天努力也会出现超常发挥。我们可以在两方面努力，一是多做胸部运动，例如俯卧撑、游泳及各种球类运动，随时保持挺胸收腹；二是注意均衡营养，不偏食，特别是补充足够的脂肪和水分，并且一定要穿合适的内衣。

3、警惕突然变大

       乳房发育与雌激素有很大的关系。在女性的日常生活中，某些时候雌性激素的升降，也会造成乳房大小的轻微波动，比如孕期、人流术后和经期前7-10天等等。但是，值得一提的是，一定要警惕乳房的突然增大，因为这个往往就预示着女性的一些妇科疾病，比如卵巢和子宫乳腺的增生，都会在短时间内刺激乳房。如果有这种情况，一定要及时到医院检查，是否是由于上述不正常因素引起的。