补钙吃什么？
1、没有乳糖不耐受的情况，喝纯牛奶，鲜牛奶。
2、有乳糖不耐受的情况，喝舒化奶。
3、虾皮，海带，紫菜相对来说含钙量较高。
4、豆制品，坚果，叶菜含钙量也不错。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：119
阅读量：34
阅读量：181
阅读量：55
阅读量：86
1、没有乳糖不耐受的情况，喝纯牛奶，鲜牛奶。
2、有乳糖不耐受的情况，喝舒化奶。
3、虾皮，海带，紫菜相对来说含钙量较高。
4、豆制品，坚果，叶菜含钙量也不错。