怎么治疗失眠，战胜失眠的方法

1、��心理治疗：主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。

2、��西药治疗：小剂量短时间使用安眠药是西医治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。

优缺点：目前这种方法相对来说是可以快速解决失眠的方法，但是副作用比较大，容易产生药物依赖，对身体危害性比较大。而且，忧郁症产生的危险性很高。

3、中医治疗：

失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍

——失眠。患者只需枕用七草安宁枕即可治疗，轻度失眠患者枕用2-3个月即可治愈。

优缺点：中医采用的药枕的方法可以达到治愈失眠的目的，只是该方法不为大众所知，需要的狐臭患者需自己去找七草安宁枕使用。